Rygproblemer er en del af hverdagen for mange
Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende kropsbevidsthed eller noget helt andet.
Ergo Multistol og rygfitness
Med Ergo Multistolen har du virkelig mulighed for at gøre noget ved problemet. Gør rygfitness med Ergo Multistolen til en del af din hverdag f.eks. 2 x 10 minutter. Efter 3-4 uger vil du kunne mærke en betydelig forskel, og det bliver kun bedre.
Øvelsesblokke
Programmet er udviklet af rygspecialister og består af 3 øvelsesblokke
- Aktiverende øvelser
- Styrkeøvelser
- Strækøvelser
